一、离苦

　　我们总说吃得苦中苦，方为人上人。其实吃苦的目的是为了离苦，苦行也有它的逻辑，你不愿意让孩子去吃苦，将来孩子吃到什么味道都是苦的，你让孩子吃到了苦，将来吃什么都是甜的，因为跟以前的苦对比一下它都是甜的，如果想要离苦必须吃过苦，没有吃过苦的人没有办法体会离苦，就像没有失去过自由的人体会不到自由。

二、坏苦

　　人生苦是我们每个人的底色，我们改变不了，首先是坏苦，你所有的快乐都会坏，所有的欢乐它都会过去，它会变的。一个苹果特别好吃，它会腐烂，它会坏掉，一个人的容颜再漂亮、再帅气，他会变老的，这个叫坏苦，留不住的。所以当你想保存一个东西，一直停留在那的时候，你会发现整个世界一直在变，山还没有变，你的心已经变了，因为你老了，你年轻的时候爬山，非常轻松愉快，等你老了你只能在下面感叹山很高，所以当你看到了这些东西的时候，你的离苦是接受它的坏苦。

　　对于孩子你无微不至的照顾，将来他到了社会上，你对他的照顾会变坏，你给他的东西是有限的，你不能一直给他幸福的，因为你会离开，你会坏掉，更重要的是让他自己具备幸福的能力，不是你去给他幸福，你给他的幸福会坏苦。他自己具备幸福的能力有一天也会坏，但是坏在他的手里，那是另外一重境界，境界是层层递进的，当我们理解了之后就不要再执着，不要再虚妄，不要放不下。

三、行苦

　　有很多作为和苦是我们作出来的，我们正在做制造苦的事情，求而不得就是造苦，是自己造的行苦。你自己在造，你明明能适应这个环境，你不去适应它，这明显就是主观制造的苦，这也是行苦。

　　要顺应它，只要在行上调整，你就能够解决掉很多痛苦，化解掉很多痛苦，而且这个行也在变化，运行之意，也有你的主观造作之意，你正在做那些东西，它也在变化，你做了很多事情，求而不得怨憎会，最终伤害的是自己。

四、苦苦

　　苦中作乐，本质上是苦，你在苦中生出了一个不苦的妄想，其实本质上还是苦。苦苦是在道法上、规律上而言的，因为生老病死、业力轮回，面对人世间资源有限，欲望无穷，面对这个世间有诸多个人主观能动性的非常有限性，你必然是苦的，天不随人愿的，一定是这样，没人管你今年冬天有没有棉衣裳、厚衣裳，该冷就冷，没人管你家有没有空调，该热就热，天道是无情的，没人管你口袋里有没有钱，物价该上涨上涨，你决定不了，你只能去适应它。

五、修乐

　　天冷了加个棉衣，天热了吹吹凉风，你只能这样子，道是苦的，想要离苦修乐，唯一的途径是入道。入道以后返回来把世间法做明白，基本上可以离苦入道，这是大智慧。入道之时需要身舍其性，舍义舍心，涅盘重生必须得舍一次。舍就是死，所以人得死一次，至少在很多假定的环节要死一次，而且在心、身、法都得死一次，叫寂灭，寂灭而后重生，方能得到大道。听恩次方集团总裁赵旭州老师的课，点亮生存智慧与斗争智慧。