一、情感破裂

　　面对情感破裂我们该作何判断？而情感又是如何破裂的？

　　其实情感破裂是因为情商不能应用在情感上，如果亲密关系处理不好的话，你的情商无非是思维脑驱动着你去迎合别人，这是假面，真实的回归到你内心里头的幸福感那才是情商，好的情商真的有愉悦感、真的和谐、真的幸福，不是装给别人看的。

二、女人注重过程，男人注重结果

　　你所见过的情感破裂或经历过的破裂，以男女情感为例，谈到男人女人的时候更多的是大数据法则，男人和女人是有分别的，因为男人和女人之间从生理上、从心理上、包括成长过程中是有非常大的定义和差距的，所以产生普遍性的一种特质，女性普遍精神敏感性更高，这是在文艺复兴时期就确立的对女性的尊重和认可，由于她更敏感，所以她对情绪就会投入更多的能量，就是情绪脑更强，她的感觉神经更敏锐。

　　男性更多的是由于他的躯体，由于他的荷尔蒙，由于他的成长和社会因素，导致他的思维脑更发达，他更想直奔结果，这就产生了女人更重视过程，男人更重视结果的普遍性现象。

　　还有一点是据整个社会学家的调查，全社会的父母更愿意对女儿分享更多的过程和感受，对儿子更多的要求结果。也就是说男孩子在抚养过程中被家长更多的关注结果，女孩子更多的关注感受和过程，这可能是对女孩子一种偏爱，对男孩子更多的是硬式教育，狠一点，所以这就导致了两种性格很普遍的发生一些差异。

　　另外一个更重要的就是一个男人和一个女人，她是生长在不同的情感世界的，两个人谈了感情，建立了亲密关系，从此以后要一起吃饭一起睡觉，可是我们忘了前面20年30年我们生活在完全不同的两个情感世界、情绪世界。从两个不同的情感世界的人变成一个情感世界的人，这个时候就产生了女方注重情感过程，这个情感过程可能不能够实现满足她在自己的情感世界成长过程中的满足感，这个男人可能满足不了她的情感过程，所以女性会倾向于做一个情感的教官、情绪的教官，她希望这个男人可以被驯化成满足她的情感需要，她在享受情感过程，而男人关注更多的是结果，他们想的东西不一样。

三、情感破裂三部曲

　　1、指责

　　各自情感的染缸凑在一起了以后就会产生冲突，一旦冲突了，情感破裂的第一步开始了，指责，带着愤怒的指责，带着轻慢和愤怒的指责和批判。你的恋人，你的亲人，你们的情感变糟都是从第一次正式指责开始，我开始指责你，我开始带着愤怒指责你，这个是情感裂痕，这叫裂缝。

　　2、人身攻击

　　这种问题一旦发展下去，到了第二步人身攻击，从一种带着愤怒的批判指责，带着轻蔑到人身攻击，对人格和人的否定。这个时候已经走到了破裂的中间了，一分感情的破裂不需要很长时间，如果发展得够快，三天就破裂，一场争执下来就可以破裂。

　　3、以牙还牙或者冷漠对峙

　　人格否定完了以后，进入到第三步，其中有一方冷漠对待或者以牙还牙。到了第三步要么就是火星撞地球，以牙还牙，你否定我否定你。要么一方冷漠对待，你爱说什么说什么，我不管你，这时候情感已经到了破裂的边缘，最终走向逃离和分裂。

　　做一个高情商的人，不是在外面讲很多好听话，把大家弄得一团和气，貌似你自己朋友很多，而是把身边最亲密的关系经营的特别和谐稳定，我们面对每一次争吵和否定的时候，要内心里边打起精神警觉去看清楚这一次吵架不是随便的，而我们很多人吵架的时候没有节制。

四、警惕情绪泛滥

　　一个人如果是在原生家庭中比较激烈的环境中成长的，潜意识里都有这种能量的释放，很多人不生气的时候像个天使讲道理、讲人情、讲体面、有节操有底线，一旦触怒了以后他就泛滥，这种泛滥会令到他丢掉一切的原则、底线、理性，只顾着一味的发泄情绪，其实这种情况会让你的情感世界永远都得不到和谐。

　　所以我们要控制自己的情绪泛滥，不管以什么理由都不应该让你的情绪是泛滥的，都应该是有节制的，哪怕你非常愤怒了，你也要有节制，因为你的泛滥不能解决问题，只能让别人知道你是个情绪泛滥的人，然后害怕产生恐惧，所以我们要有这种觉知，我们所谓的性格左右命运，指的是你的性格在有重大缺陷的时候，你的人际关系将困在缺陷中，命运就是这样被性格左右了。听恩次方集团总裁赵旭州老师的课，点亮生存智慧与斗争智慧。