一、做有价值的事情

　　我们不要去做那些短期麻痹自己，貌似理由很充分的事情，其实是自己欺骗自己，要去做那些有价值的事情，做那些让自己内在价值感有满足的事情，要做喜悦的事情。

　　选择做事情的标准就是做完了这件事情，事后是否有持续的喜悦，如果没有一个持续性和事后的喜悦，这件事情不要再做了，斩断这种事情。绝大多数的时间要投入在有意义的事情上，不要小看点点滴滴对有意义的事情的积累，多了以后量变产生质变，也许就是这些东西铺垫了你人生所有未来道路的基础，给了你未来人生道路上更高的台阶。

　　我们活在一个世俗的现实社会中，你想做另类都做不成，你根本没有那么大能量去成为一个另类，因为你接受不了自己被排斥、被孤立、被异己，其实你没有那么大能耐。不要去担忧自己变得太优秀导致的特立独行，不要后悔曾经有过的疯狂付出和努力，那些东西怎么回味都值得。

二、道生一

　　我们都知道道生一，一生二，二生三，三生万物，如何让自己生万物？道是什么？可以把它理解为一个总体万物的制造者或者万物之间的规律，总之它既是一个个体又是一个规律，然后就有了道就有了你这个人。假设把你的自己就理解成为一，其实一直在变的各种场景、各种利害、各种时空之下它一直在变，昨天和今天根本不一样，陷于一种无法自控，就是对自己无法驾驭和掌控，这个时候感觉是没有能量的，感觉人生是失控的。

三、一生二

　　一如何生万物？用道家的思想来看，它是一个真理客观存在，我们每一个人要想真正的认识自己，先把自己切开，一分为二，一个是阴，一个是阳。至少是两个你，一个是阴的你，一个是阳的你，我们有自觉的能动性，瞬间就可以让自己的身体被意志支配，可以奔跑起来行动起来，这个就是阳的你。

　　还有一个是阴的你，阴就是主顺从，主安于现状，能定住能安静下来，这个阴的你过分了以后就变成一种惰待惰性。阴一旦主导了你以后，就会什么都不做，阳主动阴主静，不愿意动，阴做的是顺从于现状。现在我在床上躺着能多躺一个小时就多躺一个小时，这个是阴，阳就是我要起来要干这件事情，我要干好这件事，我要干一件刺激的事情，这个是阳。

　　如果你被阳的你主导了，基本上是雷厉风行，行动力特别强，对抗性特别强，敢于去斗争的。如果你被阴的你主导了以后，基本上就是安于现状的，能安静下来能定住，然后可能是顺从现状被欺负，甚至于比较容易妥协，这是两个你，每个人身上都有。但是纯阳、纯阴都不好，都是要糟糕的，都是无法支撑的。

四、二生三

　　有一个阳的你，有一个阴的你，二就可以生三了，三是你的内在，驾驭阴阳的你和外部世界关系的平衡，也就是说一个是阴，一个是阳，一个是驾驭阴阳。阴是冲动，阳就是冷静，谁来决定什么时候冲？什么时候冷静呢？是第三个你，这个时候一个指挥官出现，叫中道。

五、三生万物

　　有阴有阳有中道，三生万物，万物就是所有外部世界被你吸引过来。我们需要把古人和圣人最精华的那些智慧应用，为我所用，世间万物为我所用，我们去用那些圣人提出来的概念，帮助我们去理解自我，而且这个自我完全可以落实成现实世界，它和科学不违背，道生一，一生二，二生三，三生万物的问题解决掉以后，你整个的心性和能量就能解决。