前不久老戏骨张晨光首次直播被骂哭，网络喷子像苍蝇一样在弹幕上喋喋不休，通常人在说别人的时候，指指点点的时候，绝对个个都是明白人，就像网络上的喷子、键盘侠，他对于很多台上的人的那种要求和评价，近乎于超过圣人，像神人一样的去要求，你一定要是个圣人，而这样的人有没有拿出1%的精力、心思来反观自己，就是他自己这种在网上喷别人的行为算什么？是不是表现的样子很差劲？其实他不会这样看的，如果你要去说他，他会说你没有资格说我，但是他可以去点评别人，其实人就是这样，缺少了一点反观的状态。

一、反观是一种状态，是一种心境

　　我们看一个行为的时候，在公共场所，当我们要去吐一口痰，当我们要大声喧哗，当我们要去插队的时候想一想，如果这个行为我看见别人在做，我被别人插了队，我看见一个人在吐口水，我看见一个人大声喧哗，我会是什么感受？一定是不好的，内心一定会有几分鄙视，甚至吐槽的，我们这种事情就不要去做了。

　　既然我们看不起别人这样的行为，我们这么做一定得到的结论是被别人看不起，所以人有的时候需要出离心。我们出离心，站在自己的对立面去看自己，不用沉浸在自我中，我人都是我执，人首先第一个执着就是我执，什么东西都是我，别人大声喧哗不行，到我这一定就是有理由了，我为什么、我以为、我因为什么，一定都是这样，这个过程就是一个非常强的我执的过程，所以很多人一直在外面寻方法，如何寻求一种方法能改变自己，让自己更想的开，得从内修。

二、反观要趁早

　　其实你什么都知道，你个人只是没有出离开自我去看自我，很多朋友真正看清自我的时候都是在绝境中，真的就是人之将死，其言也善。在不久于人世那个时候，他清醒了，反观了我是个恶人，我很坏，其实就是他没机会了，在绝境中他看见了一个不怎么样的自己，在那里忏悔和救赎，但是已经没有机会去做具体的事情了，只能是从灵魂上大家给你宽恕一下。

三、反观需要勇气，破除我执

　　我们为什么不早一点反观，很多朋友说别人很顽固，不思进取，到了自己偷懒的时候理所应当，自己也不敢碰触那一块区域，别人一碰触他肯定就是我以为、我认为如何就开始了，其实是没有勇气，所以反观需要勇气，大家多一点反观的状态，自己做的任何一件事情，说的任何一句话都想一想，如果是别人这样子说这样子做，你会怎么评价，你会Yes吗？Yes的时候你再去做。

　　如果你有意见，对别人这样的做法不同意，你自己就不要做这样的事情，其实很容易的。这种心法很容易就把这个事解决了，何必苦苦在外寻找，走了十万八千里路，到最后还是归到反观，我们如果不能反观，这辈子也搞不清楚自己是谁，永远在我执里。

四、己所不欲勿施于人

　　这反观绝对是个高级的方法，如果在生活中你没有应用过反观，恐怕你的想法大概率是一个挺狭隘的、挺偏颇的、自以为是的、不太容易察觉自己的，别人对你的一些说法，可能你惯性的去对抗，或者是一个讨好型人格，不愿意去和别人对抗，总之可能你很难了解到真正的自己。关注赵旭州工作室公众号观看更多免费、付费课程。反观就是我们说的内观自省，但是你要像观察别人一样观察自己，其实就能做到己所不欲，勿施于人了。