一、爱恨反应

　　很多人会有日常生活中的情绪对立和情绪共鸣，其实这两种我们可以把它放大到喜欢、赞同、一致，其实这是一种爱的表达。一个大的情绪范畴中，能延伸出从重到轻很多小情绪，我们要把这个东西敏感地感觉到。

　　我们要去察觉对方的情绪是在恨意中多还是在爱意中多，如果在爱意中多，他就会有很多积极的表现，鼓励的、欣赏的、支持的、开放的、拥抱的、接纳的，如果他是在否定中，排斥的、责备的、嫌弃的、鄙视的、讨厌的，这些都是在恨的情绪中，他自然会表现出来了是封闭、打压、否定、排斥这种情绪，我们可以瞬间捕捉到一个人的家庭背景、成长环境。

　　如果一个人身上的负能量多，他需要更多的爱去包裹他、去熏染他，甚至去扭正他，人间唯有爱能够击垮恨，我们要在细节中去察觉，包括他语言的内容、语气、口吻，包括他的表情动作，有的时候一个嫌弃的眼神，会让一个人记一辈子，这比大吼大叫大骂带来的伤害还要严重。

二、战斗反应

　　其实我们在察觉外部世界的时候，顺便就把自己给打理了，这个是你个人的内在能量，可能你忽略了。人如果不每天去照镜子反观自我的话，人想不到自己是什么样的。你自己对着镜子去做一个很凶狠的很厌恶的表情，你做不出来，你发火的时候对着镜子，一照镜子就会想笑。现实中跟别人发火，他可不在乎、怒目圆睁，其实这个时候是一种反观，是进入到战斗反应。

　　进入到战斗反应是正常的，这和爱、恨不一样，现在受到威胁了，要开始展开攻击了，进入到战斗反应，而这种战斗反应需要的是表现出我的破坏性，其实我们身边就有很多这样的朋友，一句话就进入到战斗反应。

　　而我们去观察一个人战斗反应的时候，主要就是看此情此景是不是战斗场面，如果不是一个战斗场面，他却进入到了战斗反应的话，说明他的内心过度敏感，说明他的人格在这一方面属于是一个敏感多事之人，他很脆弱。其实战斗反应强烈，并不代表战斗力就非常好，通常爱战斗就是战斗反应强烈的这些人或者刺激敏感低的人确实是善于战斗，但至少你了解了对方的反应，主要是看微表情，他很微妙的就进入到那种反应了，瞬间进入到对抗的状态。

三、情绪战斗反应

　　生物本来的情绪战斗反应系统其实才是高级的文明，因为它保护自己，其实战斗反应是为了取胜和保护。人是在用自己的修养和教养，让自己得体的社会行为不去逾越社会的交际礼仪，但并不是脾气小，绝对不是一个没有脾气的人。一个没有战斗反应的人，是一个不较劲不想突破的人，所以成功者必有脾气，只是他的表达样式没有用直接表面上的这种战斗反应，而是在心里反应，通过我们细微的观察，还是能够观察到人细微的战斗反应。

四、生活中变成压制状态

　　战斗反应在战斗中是一种极致的状态，而这种极致的状态回归到生活中，它会变成压制的状态。也就是说我很愤怒进入到战斗反应，但是我不能像狮子老虎那样，我会压制，但是压制它的时候会流露出来，读心术看的就是流露出来那一部分。看完这些以后，你会变成一个在社交和社会生活中的心理专家，你知道问题出在了哪，这样就能够知己知彼，了解每一个人。出于尊重他也好，和他做生意也好，爱他也好，关心他也好，你都知道他需要做什么，你应该怎么做，否则你就在瞎整。听恩次方集团总裁赵旭州老师的课，点亮生存智慧与斗争智慧。