一、强压下才能迸发

　　如果面对巨大压力，你需要在某个阶段走入绝境，然后绝处逢生。绝处逢生指的是否极泰来，按照规律走到一个绝境，会有外部机缘发生，外部情境想要逼你入绝境，你内心需要重新生出一个新的自我、灵魂和精神。

　　作为一个平凡而真实的人，你叿能会顾及他人的看法，希望自己变得有担当。作为一个体面的人，你不愿意让别人否定自己，而是愿意友好、妥协、兼容地面对这个世界。你遭受了很多外部世界的挤压和排斥，一直在说忍一时风平浪静，退一步海阔天空，我们需要宽以待人、严以律己等等，但是你的生命能量是否迸发过？迸发的能量来自于压抑、压制和积累。

二、生命本质为虚空

　　如果从灵魂上或心灵中死一次，你会发现瞬间进入一个本质世界，本质世界就是生命的真相虚空，生命的归宿是死亡。无论今天你有多少欢乐、计较人生追求、惆怅和放不下，最终都一定会走向死亡，这才是你见到生命本质的虚空。万里长城今犹在，不见当年秦始皇，滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。不管你愿不愿意，无论伟人有多强大，制定了多好的制度，后人都可以去改造它，但改变并不一定按照他的意志行使。当你获得一种虚空领会时，你会看到死亡是终点，然后重新你的生命。

　　当压力在那一秒钟消耗完毕，那种感觉和证悟的时刻才是收获。内在灵魂的自由来自于内心的体会，是方死方生。你会感觉如梦如幻，但似乎一次又一次生来后，你好像捡了一条命，你能真正领会到当下。过去的事情无法改变，无法回到去年的那一天去改变它，我们明天也不知道会怎样，所以要把眼前的事情做好，真正的感受是所有压力在那一刻烟消云散，微微一笑也不过如此。外部力量束缚你，但此刻你超脱，那是一种方死方生的感觉。

三、方生方死

　　如果你不经历高压下修行证悟自己，你的框架都是假的，碰到真正有压力的时候你顶不过去，唯有面对压力的法门是在压力之下修行，见证真实的自己，那个过程会让我们醍醐灌顶。在精神世界中涅槃重生，重新审视压力时，会微笑，昨天还海誓山盟要死要活，但当你回头看时，那一刻真的只是云烟，是你太执念了。

　　心理医生只能针对短暂的症状，提供干预性的支持和澄清解读。真正从根本上解决问题，需要在灵魂上进行涅槃和觉悟。重新审视这些压力，你在为谁而压力？为什么要执着这个压力？你很在乎别人怎么看你吗？一定要执着于自己内心的初心吗？这就是没有出离心，要有觉悟之道，它从根本上让你状态变好，等你状态变好后，你会发现所有东西都可以获得，因为你状态好了，当你无所求时，没有压力时，你会极度高贵。

　　所谓精神上的贵族指的是无所求，而精神上的精英指的是马到功成，而屌丝指的是求而不思、求而不得，他一直追求得不到的东西，把注意力放在得不到的东西上，很执念，给自己带来很大压力，这并不取决于现实中口袋里的钱，而是境界问题。

四、早一点经受高压并不是坏事

　　人一定会遇到压力，这绝非故弄玄虚、耸人听闻，你不知道压力是怎么来的，但它一定会来的。很多人都有压力，家人可能因为你没找对象给你压力，身边的人因为你的失败否定你，你内心希望成为被别人需要和成功的样子，但事实上事与愿违，这些否定、压力和创伤是锻造你的铁锤，用铁锤塑造你，最后变成刚强的自我。

　　人生路漫长，你未来的使命会越来越重要。在年少时，只需把分数考好就可以了，但当时觉得分数如此困难，考试如此残忍。当你成年上大学后，你不仅需要学习，还要关注家人的情绪，开始成长，要顾忌他人，还要关注人际圈，做一个像样的人，让别人对你有评价。毕业后，你需要关注老板、同事、家人对你的评价，作为主管和经理，你不仅要关注家庭、员工、社会以及顾客，还要关注路人甲。这个过程不断给你施加压力和筹码，使你的担子越来越重，责任越来越多，任务越来越重。在成长过程中，当别人无法担当的时候，你必须承担压力，在压力面前成为一个顶尖的存在，所以早一点经受高压并不是坏事。听恩次方集团总裁赵旭州老师的课，点亮生存智慧与斗争智慧。