请别再用更年期来挖苦女人了！更年期女性常面临如影随形的疼痛、不定时发作的心悸、睁着眼睛挨到天亮的失眠，却会在说出口时被当做“矫情”，承受别人给你的压力，其实是很傻的，对你个人而言，别人给你的压力既没有意思，也没有意义，还没有任何收获，这就是他者袭来。

一、他者来袭

　　有很多你生命中面对的压力，可能一多半来自于别人，根本就不是自己想要什么，而是别人想要你怎样，是这样产生的，但是你傻乎乎的在人格自我标签中沉寂在这种压力里，其实你非常不幸福，你非常困苦，甚至很崩溃，这时候我们需要自我察觉。

　　我们需要看见自己和施加压力的这个人是什么关系，去察觉给你强行制造压力的那个人是谁，把他列出来，从你确定他给你制造了压力那一刻开始，他就已经是你情绪上的敌人了，他不是朋友，因为他在你的世界中毁掉了你的情绪。

二、索取者

　　你身边一定碰到过这种人，他向你索求东西，最浅表的是要你的情绪，他希望你用他期待的方式对待他，给他想要的情绪，这个是索求者，然后你就无限的给予，可是很多时候你是被动的，你也不开心，你也不爽，那不是真实的，你想说的话、想做的事、想表达情绪，但他就是想要索取，这样压力是很大的，如果你不给他就冷暴力加热暴力，压力是有伤害的，直接冲击到的是你个人的情绪，然后他在操控你的情绪，他操控你的方式是给你压力，其实你是一直在压抑状态中度过，如果你不给他，你就一直跟他对抗。

　　另外还有跟你要物质的人，有很多人把腰都累弯了，索求者一旦把你盯上，他就是你的寄生虫，你就是他的宿主，这个时候你压力特别大，他仿佛就是生来的讨债鬼，好像你欠他的一样，一直向你索求，这是你的第一波硬核的敌人。人性它是非常复杂的东西，你千万不要理所应当，你要去看这个世界有很多你以外的其他人，他们在角落里压力超大，这是第一种索取者，索取者是你情绪的敌人。

三、绑架者

　　绑架者会随时随地给你诸多的外部性压力，有很多人会绑架你，认为你善良，他就拿你的善良绑架你，这种绑架有很多，被人家贴了一个标签以后，他还真在里头，别人都认为你是好人，你不能这么做，脾气不敢发，原则立场利益不敢捍卫，压力非常大，你是别人的傀儡，是别人用语言绑架的傀儡。

　　静下心来研究一下，有谁是在绑架你，并不是真的对你好，一直在你身上贴标签以后索求，一直用绑架的方式让你很难受，你不孝、你不善良、你不道德，全是用这种绑架，你一旦活在这里边，你就会发现很多人会走向极端，一般不是内在的少，就是外在来的多，一直被人绑架，极度愚蠢。

四、围观者

　　多变的无情的围观者非常残忍，只要你被一个人看见了，这个人和你没有任何利害关系，没有任何接触，他就可以评价你。你看上去就不像个好人，你这个人坏得很，你这个人水性杨花，你这个人是个渣男渣女，跟他没有关系，他甚至什么都不了解，你被围观者伤害。

五、重新树立关系

　　好多人在心理压力中要面对外部世界诸多的侵入施压、诸多的奇袭，你自己一直承受着，你必须树立敌对观。无休止向你索取的人他是你的敌人，绑架你的人是你的敌人，在外围用恶语相向对你评价的人也是你敌人，你必须具备这种能量，你不要被这个东西带进去，要重新树立关系。

　　你之所以被他成功的去道德绑架、情感绑架，你之所以成功的被他索取，是因为你入了他的套，你在他设定的局里，是因为他给你贴的标签成立了，你认了，你如果不认，那东西对你一文不值，把它看成敌人，不吃这一套。高压下修行时，你让自己变成一个清醒的人，擦亮眼睛看世界的人，轻装上阵不被任何人拖进泥潭的人，你必须有一次在高压下的修行，不要害怕压力，不要拒绝压力，每一次压力来都是你自己修行的最好时刻。听恩次方集团总裁赵旭州老师的课，点亮生存智慧与斗争智慧。