人有的时候会很向往另一种跟自己完全不同的人，就像很规矩的班主任，其实有时候内心更偏爱那些聪明却又不认真学习的男学生一样，其实人格与压力往往不是我们最能理解的东西。

一、讨好型人格

　　没有任何一个人会一直用天使一样的面孔去面对这个世界，都会有喜欢和不喜欢，但是有的人把所有内在的真实情绪都压抑回去了，表现出来的都是讨好，这种是讨好型的人格。他会把大量的真实情绪和想法压抑回来，积累多了以后非常糟糕，到最后他会把这个压力积累到自己心里，他会把它释放给最亲近的人或者释放在自己身上，所以一定要小心，讨好型人格是不可取的。

　　有很多人分不清楚讨好型人格和成熟的有城府的社会实践智慧之间的关系，讨好型人格的讨好是没有智慧、没有方法、没有技术的一种一味的忍让和迎合，而城府指的是运用智慧在寻找平衡，该捧的捧，该认同的认同，该去坚持自我的坚持自我，它是有选择性、有技能、有方法、有智慧的，讨好型人格就是一味的压抑，一切都是伪装，这种人非常容易得心理疾病，并且给身边至亲至爱的人带来无尽的消耗。

二、攻击型人格

　　攻击型人格是一种非常强烈的自我防御，不管你说什么，在你表达之前就预先把你给否定掉，攻击型人格是缺乏自尊感的外在表现，否定别人是获得自尊感的最快捷最免费的方式，但是这是不健康的方式。实际上他内在缺乏自尊感，他非常自卑，你说什么他都反对，他跟你对抗，他就是消极，因为否定别人能获得自己的存在感，否定别人另外一个面就意味着肯定自己，但这样的人内在是极度自卑的，他的生活中是没有正能量的，而且全都是敌人。

　　由于他自卑本身就有压力，再加上外部进行否定和拒绝，导致外面的人际关系有压力，到最后把自己挤到了一个众叛亲离、孤苦伶仃的角落里，然后去抱怨世界，他看谁都不顺眼，这样的人压力特别大，表面上唧唧歪歪好像挺有战斗力，内心是个玻璃心。

三、逃避型人格

　　逃避型人格在现实生活中面对所有关乎自己的问题全部选择逃避，他通常的表现方式是对一些话题模棱两可，好像每时每刻都能踩到他谈话的禁区，这个人内心有太多的脆弱性，他一直在试图躲开，他在逃避，你跟他谈任何一件事情，只要谈到跟自己相关的点，或者你谈外部的事情，他联想到了和自己相关的点，他通常是模棱两可。

　　从心理学意义上是话题规避，实际上是逃离。这样的人内心有很多坑，他逃避多少话题，心里就有多少个坑，心里就有多少个脆弱区。如果你不把脆弱给它解决掉，这些东西越积越多，你把它遮蔽起来，那个坑一直在那，将来有一天那个坑被别人攻击、打击，压力瞬间迸发，心理防线一瞬间就崩溃了。

四、完美型人格

　　内在的完美型人格等于要自己命的人格，到最后为了完美会把自己的命拿走，因为走掉是最完美的，走掉就不会这样糟粕。所有和自己过不去把自己整到绝境的都是内在完美型人格。

　　内在完美型人格他不拿自己当“人”，不拿自己当人间烟火中的正常人，他的对标会对标他心中的神，他活在对标之中，每一天想的都是要成为那样的人，只要差一步上不去，意味着否定他做的所有，他无法回到人间平常心，因为他想追求的是他心里完美的他。

　　这样的人我们在生活中会夸奖他，这个人追求完美真棒，但是如果一种追求完美的人格，不能回到人间烟火的真实，这个人将成为整死自己的人，所有自己走入绝境的人全是完美型的，全是永远不知足，永远不满意，永远想要更好，永远没有自己平衡的时候。这种人缺少整合能力，他无法把至高无上的追求和现实的朴素真实整合起来，我们必须要会整合天上到地下的过程，所以他给自己制造的压力，给自己憋疯了。

五、舍我归道

　　一旦有了这几种人格，压力永远无休无止的来，因为你是在制造它，你是一部制造和放大压力的机器，不断的给自己增压，到最后会爆掉。你的压力会以各种形式纷至沓来，不断的累积，你活得越久，经验越老道，拥有的物质越多，你的压力创造者和激发的人更多更大，走错一步都可能万劫不复。听恩次方集团总裁赵旭州老师的课，点亮生存智慧与斗争智慧。